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Receitas de Suco Detox para pós Festas

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Receitas de Suco Detox para pós Festas

Você conhece as receitas de suco Detox?

Passou as festas de fim de ano, meio de ano, começo de ano todas pulando, comendo e bebendo em demasia, agora é a hora de investir nesses famosos sucos detox e se sentir mais leve no pós festas!!

Os nossos amados sucos Detox rapidamente ficaram famosos, pois trazem bastante benefícios à saude, além da promessa de emagrecerem.

Muitas pessoas tomam os sucos sem saber para que servem e quais suas propriedades. Esse sucos ajudam o fígado a eliminar toxinas e promover o bom funcionamento do organismo. Eles podem e devem ser tomados
diariamente, fazendo com que o fígado trabelhe de forma limpa e sadia.

Pensando nisso, eu trouxe algumas receitinhas de sucos detox simples e rápidas para vocês fazerem:

1. Suco detox simples de chá verde e couve

- 150 ml de chá verde;
- ½ maçã com casca;
- 1 folha de couve;
Gelo a gosto.

O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

2. Suco detox simples de gengibre e hortelã

- 150 ml de água de coco;
- 1 fatia de melão pequena;
- 1 colher de café de raspas de gengibre;
- 1 punhado de folhas de hortelã frescas;
Gelo a gosto;

Adoçante, se necessário.

A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.

3. Suco detox simples de abacaxi e salsão

- 150 ml de água;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 talo de salsão;

Gelo a gosto.

Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.

Aqui você encontra mais receitas de sucos detox: Top 7 Sucos Detox

E, então quer saber mais formas de perder peso ou fazer aquele detox de forma saudável e rápida? Conheça um método que vai te fazer perder aquelas gordurinhas que tanto incomodam de forma rápida e saudável. Clique e conheça o Método Dieta 17 Dias. Garanto que vai adorar.




Espero que tenham gostado!! Me contem nos comentários qual suco você mais gosta!!

Beijos e até a próxima.

JÁ OUVIU FALAR EM COLETOR MENSTRUAL? EU TESTEI O INCICLO

JÁ OUVIU FALAR EM COLETOR MENSTRUAL? EU TESTEI O INCICLO

Hoje vamos falar um pouquinho sobre o coletor menstrual da Inciclo que estou usando e gostando bastante. Vamos conferir um pouco sobre ele.

O que é o coletor menstrual?

É um copinho de silicone medicinal flexível que você introduz na vagina para coletar o sangue menstrual. Diferente do absorvente interno, que é inserido no fundo do canal vaginal, o coletor fica logo na entrada.

O que o fabricante diz?


"O InCiclo é a solução que oferece liberdade para todas as mulheres durante o período menstrual. Funciona como um coletor reutilizável que substitui o uso de absorventes. Oferece praticidade, conforto, economia, além de ser uma escolha sustentável. O InCiclo é flexível e se adapta perfeitamente ao corpo, o que faz com que você esqueça que está usando!

É perfeito para todas as atividades (inclusive yoga, ciclismo, acrobacia, natação, ginástica, corrida e mergulho). Você também poderá dormir com o InCiclo. O InCiclo é simples de usar, ele é inserido na vagina e simplesmente coleta o fluxo. Pode ser usado por até 12 horas! Depois é só retirar, lavar e usar novamente."
coletor menstrual inciclo


Quem pode usar?


Pelo  que andei pesquisando a maioria das mulheres podem usar, com exceção de mulheres no pós parto, pois a parede do útero está sensibilizada, e meninas virgens, pois existe o risco de romper o hímen. Na dúvida, sempre devemos consultar o ginecologista.

Qual o seu tamanho certo?


A InCiclo tem dois tamanhos, a capacidade volumétrica é a mesma para ambos, 30ml, o que muda é o diâmetro do copinho. O tamanho A (4,4 cm de diâmetro e 7,2 cm de altura) é indicado para mulheres acima dos 30 anos ou que já tem filhos (independente do tipo de parto) e o tamanho B (4,2 cm de diâmetro e 7,2 cm de altura) para mulheres com menos de 30 anos ou que não tem filhos.

O meu é o tamanho A.

Veja a tabela de tamanhos aqui.
coletor menstrual inciclo




Como Colocar?


Com as mãos limpas e com o coletor higienizado, procure uma posição confortável, que você fique com os músculos relaxados, para mim, a melhor posição é em pé semi-abaixada. Em seguida, com o coletor dobrado, é só colocar na vagina na direção horizontal (em direção ao ânus).

Se tenta colocar na vertical, que era como fazia com o o.b., não funciona!

Assim que ele entrar ele expande, e quando está na posição correta, encostado no assoalho pélvico, você vai sentir formar um vácuo, ele faz um barulhinho de PLOC!!!!!.

Colocar o coletor na posição correta é essencial para ele não vazar e não ficar desconfortável. As primeiras vezes que usei, tive alguns problemas com vazamento, mas era porque não estava sabendo colocar direitinho. Mas assim que consegui colocar corretamente, deu tudo certo!  Pode parecer difícil ou levar um tempo para se adaptar, a gente acha que não vai caber, mas é uma grande oportunidade para se conhecer melhor, ainda mais se não tiver intimidade com sua vagina. Vale a pena as tentativas!


coletor menstrual inciclo


Como retirar?


Na base do coletor tem uma haste também de silicone, para ajudar a remover o coletor. Nos primeiros dias essa haste me incomodou um pouco, então cortei para deixar mais confortável. Para tirar, é fácil, com as mãos limpas, sentada no vaso sanitário, aperte um pouco até sentir que saiu o vácuo, então puxe o InCiclo, retire, esvazie o coletor no vaso, higienize, e se for o caso, coloque novamente.



Qual frequência se esvazia o coletor?


De acordo a InCiclo, a maioria das mulheres esvaziam o coletor de 2 a 4 vezes ao dia de acordo com a intensidade do fluxo. Normalmente, as usuárias esvaziam pela manhã e à noite, o importante é respeitar o intervalo máximo de 12 horas.

No meu caso, esvazio mais ou menos de 6 em 6 horas, ou de 4 em 4 horas nos dias de fluxo intenso, nos demais dias chego a 8 horas com ele.

Se acontecer de você ter que esvaziá-lo em um banheiro público, você vai precisar de uma garrafinha de água para enxaguar o coletor no vaso antes de recolocá-lo, uma outra opção é usar um lençinho umedecido sem óleo ou perfume (para não estragar o silicone) para higienizá-lo.

Quanto tempo dura?


Se cuidar dele direitinho, o fabricante diz que o coletor pode durar de 2 a 3 anos.

Para higienizar entre usos, é só com água e sabão neutro (importante usar o sabão neutro para não comprometer o material) sempre que retirá-lo . No final do ciclo, ferver por cinco minutos em panelas esmaltadas, evitar panelas de alumínio e teflon.

A InCiclo possui uma panelinha de ágata de 10 cm específica para higienizar o copinho, custa R$42,50 e está disponível na loja online da marca.

Para armazená-lo, após secar, colocar no saquinho de pano que vem com ele. Não armazenar em embalagens plásticas e evite colocar embaixo de outros objetos pesados para preservar seu formato.

Quanto custa e onde comprar?


O InCiclo custa R$79 e está a venda na loja online, aqui. Existem outros fabricantes, como a Meluna (R$ 75) e HolyCup (R$ 77) e o Femmycicle(R$ 135).

Nossa, mas é tão caro! Vale a pena mesmo?

A primeira vista o coletor pode parecer caro, mas quando você coloca na ponta do lápis, ele sai muito mais em conta do que comprar absorventes comuns. No meu caso, gastava uns R$36 por mês com absorventes de abas, interno, o preço do coletor é o que gastava em torno de 2 meses. Melhor ainda, considerando a vida útil mínima do coletor (dois anos), gastaria R$1296 enquanto o coletor custou R$79. Tá aí uma bela economia, hein!

E as Vantagens?

Gente, são Várias!
  • De ínicio ele é muito mais barato que comprar absorventes;
  • Ele tem um impacto muito menor no meio ambiente comparado as toneladas de resíduos de absorventes que iriam para o lixo;
  • Diferente dos outros tipos de absorventes, ele coleta apenas o sangue, não resseca e não altera o pH da vagina. 
  • Não tem cheiro desagradável, na verdade não tem cheiro nenhum. Como o sangramento não entra em contato com o ar, ele não fica com cheiro nenhum;
  • Risco de infecção é muito menor (Síndrome do Choque Tóxico). Por ser uma material sintético, o silicone não funciona como meio de cultura para bactérias.

Beijos e até a próxima!!!!!